Голос подсознания
Кто на самом деле управляет вашими решениями?
Нам нравится думать, что мы управляем своей жизнью самостоятельно. Но на самом деле нами управляет та часть психики, о которой мы даже не задумываемся
Подсознание не делит информацию на плохую и хорошую. Оно просто копит всё, что может быть вам полезно.
Нам нравится думать, что мы управляем своей жизнью самостоятельно: выбираем место работы, партнера, друзей, решаем, куда пойти вечером. Но на самом деле нами управляет та часть психики, о которой мы даже не задумываемся — это подсознание, или бессознательное. Ваше подсознание решает за вас в 96% случаев. И только в 4% случаев в жизни мы выбираем сами. Представляете?
Все эти программы, которые и задают те 96% решений, формируются в нас всю жизнь. Это воспитание, общественное мнение, мнение авторитетов и т. д.
Когда вы хотите внести ЛЮБЫЕ изменения в свою жизнь, они воспринимаются подсознанием как нежелательные. Это и сомнения перед свадьбой, и страх новой работы, волнение перед путешествием и т. д. Даже если мы сами считаем, что для нас это действительно важно.
Например, вы понимаете, что вам важно выучить английский язык. Или начать заниматься спортом, правильно питаться — в общем, сформировать для себя ПОЛЕЗНУЮ, как вы сами понимаете, привычку. А потом вдруг происходит срыв — пропустили урок, второй. Тренировку пропустили. Съели пирожное.
У вас будет объективная причина не тренироваться сегодня, и тело будет подсказывать, что этого действительно не нужно делать. Все укажет на то, что вам надо остаться на предыдущей ступеньке и не идти вперед. Это привет от подсознания. И мне это прекрасно знакомо.
Все эти программы, которые и задают те 96% решений, формируются в нас всю жизнь. Это воспитание, общественное мнение, мнение авторитетов и т. д.
Когда вы хотите внести ЛЮБЫЕ изменения в свою жизнь, они воспринимаются подсознанием как нежелательные. Это и сомнения перед свадьбой, и страх новой работы, волнение перед путешествием и т. д. Даже если мы сами считаем, что для нас это действительно важно.
Например, вы понимаете, что вам важно выучить английский язык. Или начать заниматься спортом, правильно питаться — в общем, сформировать для себя ПОЛЕЗНУЮ, как вы сами понимаете, привычку. А потом вдруг происходит срыв — пропустили урок, второй. Тренировку пропустили. Съели пирожное.
У вас будет объективная причина не тренироваться сегодня, и тело будет подсказывать, что этого действительно не нужно делать. Все укажет на то, что вам надо остаться на предыдущей ступеньке и не идти вперед. Это привет от подсознания. И мне это прекрасно знакомо.
А теперь хорошая новость
«Вносить правки» в свое подсознание всё-таки можно! Это, конечно, не делается по щелчку. На формирование любой привычки нужно время.
Что мешает эффективно внедрять полученные знания
Когда я проводила опрос перед запуском своего курса, я спрашивала людей: как вы считаете, сколько времени нужно на то, чтобы внедрить пройденное обучение в свою жизнь, привыкнуть к новым навыкам и применять их? Все отвечали: ну, общеизвестно, что любая привычка формируется за 21 день. Но их жизненный опыт показал, что для формирования навыка потребовалось намного больше: 30 дней, 40, кому-то – 2, 3 месяца. Кто-то вообще внедряет новую привычку – “программу” – год. И бывают откаты назад.
Посмотрите на примеры жизненных установок, которые вы наверняка встречали в жизни:
«Девушка должна выйти замуж и родить»
«после 30 рожать поздно»
«все мужчины полигамны и изменяют»
«мужчины не плачут»
«мужчина должен больше зарабатывать»
«толстая женщина — некрасивая»
«начать бизнес можно только с большим стартовым капиталом или имея богатых родителей»
«большие деньги — это большие проблемы»
«Девушка должна выйти замуж и родить»
«после 30 рожать поздно»
«все мужчины полигамны и изменяют»
«мужчины не плачут»
«мужчина должен больше зарабатывать»
«толстая женщина — некрасивая»
«начать бизнес можно только с большим стартовым капиталом или имея богатых родителей»
«большие деньги — это большие проблемы»
Можно ли сказать, что люди с ними родились? Конечно, нет. Различные жизненные установки — это результат влияния общества, семьи, друзей и нашего жизненного опыта (увы, не всегда позитивного).
Как думаете, влияют ли эти установки на вашу жизнь? Еще как. И вы можете этого не осознавать и не признаваться себе, пока не покопаетесь в своей голове. В глубине себя.
Идти в развитие, работать с этими установками и улучшать свою жизнь можно и нужно — с помощью опытного наставника. И так, чтобы вам было комфортно. Чтобы вам это нравилось. Наставник нужен, потому что мы не всегда объективны к себе, мы можем не знать, какие вопросы задавать, как искренне на них отвечать, да и вообще, растерявшись, вполне можем просто бросить начатое.
Как думаете, влияют ли эти установки на вашу жизнь? Еще как. И вы можете этого не осознавать и не признаваться себе, пока не покопаетесь в своей голове. В глубине себя.
Идти в развитие, работать с этими установками и улучшать свою жизнь можно и нужно — с помощью опытного наставника. И так, чтобы вам было комфортно. Чтобы вам это нравилось. Наставник нужен, потому что мы не всегда объективны к себе, мы можем не знать, какие вопросы задавать, как искренне на них отвечать, да и вообще, растерявшись, вполне можем просто бросить начатое.
Ваша жизнь станет счастливой и многогранной
Я развиваю тему ресурсной психологии и считаю, что крайне важно научить людей управлять своим состоянием. С установками подсознания можно и нужно работать! И меня радует, что сейчас все больше людей выбирают осознанность, а не убегают от проблем и внутренних противоречий. Я поддерживаю общий тренд на самопознание, на бережное и экологичное обращение с собой, своим телом, ресурсом.
Мне очень хочется показать вам, насколько многогранной, интересной и счастливой может быть ваша жизнь, если вы начнете работать с собой. Избавитесь от страхов, комплексов, поймете, как достигать целей — любых. Ресурсная психология охватывает ВСЕ сферы жизни. Это не только внутреннее состояние, но и вытекающие из него внешние обстоятельства: материальные блага, отношения с другими людьми, — все то, что находится вне тела и психики человека. Вы можете прийти с любым запросом, проработать его и сформировать новый. Это увлекательное путешествие в закоулки своего подсознания, результатом которого может стать совершенно новый уровень жизни, о котором вы даже боялись мечтать. Добавляйте страницу в закладки и следите за обновлениями — здесь последовательно и поэтапно я буду рассказывать о работе с подсознанием, как в этом поможет знание об архетипах стихий, расскажу о простых техниках приведения себя в ресурсное состояние и дам вам базовые знания.
Задание на сегодня
Подумайте, какие установки влияют на вашу жизнь?
Какие установки вы замечаете у своих знакомых?
Как они мешают развиваться?
Какие установки вы замечаете у своих знакомых?
Как они мешают развиваться?
Послушайте подкаст на данную тему